Juha od bundeve

Počnite gubiti težinu, a ne vrijeme

Logo iso
ISO
Logo gmp
GMP
Logo kosher
Kosher
Logo halal
Halal
Započnite transformaciju
Noninvasive liposuction proizvodi ruke
Juha od bundeve

Sastojci:

  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 2 glavice luka na kockice nasjeckane
  • 0,5 kg bundeve, oguljene, bez sjemenki i nasjeckane na kockice
  • 500 ml povrtnog ili pilećeg temeljca
  • 150 ml grčkog jogurta

Postupak:

  • Lagano izdinstajte 2 sitno nasjeckana luka skupa s bundevom narezanom na kockice na maslinovom ulju, 8-10 minuta uz povremeno miješanje dok ne počne omekšavati i dobivati ​​tamniju boju.
  • Ulijte 500 ml povrtnog ili pilećeg temeljca i začinite po želji. Zakuhajte, zatim kuhajte na laganoj vatri 10 minuta dok tikva ne omekša.
  • U lonac ulijte 150 ml grčkog jogurta, ponovno zakuhajte, pa štapnim mikserom ili u blenderu napravite gustu juhu
  • Juhu poslužite posutu bučinim sjemenkama i s malo bučinog ulja.