Стек со брокула

Почнете да ја губите тежината, а не времето

Logo iso
ISO
Logo gmp
GMP
Logo kosher
Kosher
Logo halal
Halal
Започнете трансформација
Noninvasive liposuction proizvodi ruke
Odrezak sa brokulom feat

Состојки:

  • 200 gr телешки стек
  • 200 gr брокула
  • 200 gr карфиол
  • 10 ml маслиново масло (лажица путер)
  • сол
  • путер
  • магдонос
  • 1 ловоров лист

Припрема:

Загрејте го маслото (путерот) во тава, испржете го зачинетиот стек, од двете страни еднакво. После 3-4 минути,
свртете го стекот на другата страна и повторете ја постапката.
Брокулата и карфиолот варете ги кратко,неколку минути во солена вода. Потоа, на маснотијата од пржениот стек
додадете 2-3 брокули 2-3 минути, па сервирајте ги заедно.