Mehanizam djelovanja ovog tretmana se ne temelji na povećanoj tjelesnoj aktivnosti niti je ovaj tretman prilagođen osobama koje se žele baviti tjelovježbom ili sportom. Tjelesna aktivnost ima brojne koristi za zdravlje, ali jako malo utječe na mršavljenje. Ukoliko inače vježbate i bavite se sportom možete nastaviti, ali smanjenim intenzitetom, a ako niste u kondiciji onda će 45 minuta lagane šetnje biti sasvim primjereno.