Odrezak sa brokulom

Počnite da gubite kilažu a ne vreme

Logo iso
ISO
Logo gmp
GMP
Logo kosher
Kosher
Logo halal
Halal
Započnite transformaciju
Noninvasive liposuction proizvodi ruke
Odrezak sa brokulom feat

Sastojci:

  • 200 g telećeg odreska
  • 200 g brokule
  • 200 g cvjetače
  • 10 ml maslinovo ulje (žlica maslaca)
  • sol
  • papar
  • peršin
  • 1 list lovora

Priprema:

  • Zagrijati ulje (maslac) na tavi, ispecite začinjeni odrezak, podjednako s obje strane. 
  • Brokulu i cvjetaču lagano kuhajte nekoliko minuta u slanoj vodi. 
  • Nakon toga na masnoću od prženog odreska ubacite brokulu te pržite 2-3 minute.
  • Poslužite zajedno.

Kalorije: 492

Proteini: 60

Ugljikohidrati: 8

Masti: 8